Cały świat pauzuje ze względu na szerzącą się pandemię. Z każdym dniem obostrzenia związane z poruszaniem się są coraz większe. Czy zatem aktywność fizyczna na świeżym powietrzu w czasie pandemii koronawirusa jest dozwolona?
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu – gdzie jest granica?
Jeszcze kilka dni temu pozwoliłem sobie na dziesięciokilometrową pętlę rowerem po pobliskim lesie. Dziś coraz mniej czasu spędzam poza działką mojego miejsca zamieszkania. Wszystko z uwagi na nakazy dotyczące ograniczeń w poruszaniu się poza miejscem pobytu, które wchodzą w życie w związku z pandemią. Ja sam w pełni je popieram.
Sezon aktywności na świeżym powietrzu przed nami, więc w związku z nim warto zapamiętać na najbliższe miesiące kilka zasad:
- Jeżeli uprawiamy sport poza miejscem zamieszkania lub własną działką wybierajmy miejsca opustoszałe, niezamieszkałe, z dala od skupisk ludzkich.
- Nie uprawiajmy sportu w grupach, co najwyżej w parach.
- Omijajmy wszelkie skupiska ludzkie, miasta, parki oraz oraz drogi publiczne.
- Nie trenujmy intensywnie.
- Jeżeli nie mamy bezpośredniego dostępu do miejsc wolnych od ludzi, zabudowań – zostańmy w domu!
To co warto podkreślić to fakt, że cały obecny sezon rowerowy, biegowy, a przede wszystkim turystyczny będzie inny niż wszystkie. Ostrożność musimy zachować nie tylko w czasach największego kryzysu, ale i przez cały rok 2020.
Aktywność i jej alternatywne formy
Aktywnym warto pozostać mimo wszystko. W domu jest mnóstwo form i możliwości treningu, chociażby z ciężarem własnego ciała. Rower, spacery, treningi biegowe odłóżmy na później, ponieważ przez następne dwa, trzy tygodnie hasło ODPOWIEDZIALNOŚĆ powinno nam przyświecać o każdej porze dnia i nocy.
Skąd czerpać informacje o ograniczeniach?
Nie ma lepszego źródła informacji od internetowej strony rządowej, którą polecam Waszej uwadze, jeśli chcecie być na bieżąco z faktami.
Zostańcie zdrowi!
#ZostańwDomu
Ostatnie wpisy
- Sardynia na rowerze. 5 pięknych dni.
- Dlaczego warto spróbować swoich sił w szachowych turniejach?
- Książki o rowerach. Po jakie pozycje warto sięgnąć?
Sprawdź również